российский государственный
гуманитарный университет

Мастер-класс по йоге под руководством преподавателя д-ра Бриджеша Кумара Гупты из Посольства Индии в РФ объединил более 40 студентов РГГУ. Расстелив в спортивном зале коврики для йоги, студенты изучали асаны – физические и дыхательные упражнения, которые научили их правильно дышать, укреплять мышцы позвоночника, концентрировать внимание, подавлять страх и спутанные мысли, повышать трудовую активность.

Примерно в 200-м году до нашей эры индийский философ и великий мудрец Патанджали написал на санскрите трактат Йога-сутры – руководство к йоге, и с тех пор эта практика является культурной, духовной, философской и религиозной традицией Индии. В России здоровый образ жизни является приоритетом для всех, а молодежь относится к своему здоровью очень внимательно, поскольку быть сильным и здоровым, сохранять подвижность, бодрость, энергию является одной из главных ценностей жизни. 

На мастер классе студенты РГГУ выполнили базовый цикл упражнений «Сурья Намаскар» («приветствие солнцу»), представляющий собой дыхательную гимнастику. Эти упражнения выполнялись быстро, легко и весело.

Особая благодарность выражается заведующему кафедрой физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности Лазареву Игорю Викторовичу, доценту Безрученко Николаю Владимировичу, старшим преподавателям: Акимовой Елене Михайловне, Жебелевой Екатерине Валентиновне, Кузнецовой Оксане Юрьевне, которые провели большую работу по организации мероприятия на базе РГГУ, а также студентам первых курсов, принявшим участие в акции здорового образа жизни:

1. Цветков Михаил
2. Теслина Дарья
3. Томашевская Анна
4. Фенина Мария
5. Васильева Марине
6. Антипов Максим
7. Логинова Мария
8. Шевченко Андрей
9. Шаталова Валерия
10. Исоев Сиёвуш
11. Худжазода Мехроб
12. Жракова Дарья
13. Кулакова Дарья
14. Шаманова Варвара
15. Шевченко Оксана
16. Поспелова Татьяна
17. Широковских-Смирнова Дарья
18. Михайлова Ксения
19. Горлова Ангелина
20. Терешина Анна
21. Шахова Мария
22. Бычкова Полина
23. Шевцова Ксения
24. Филиппова Ксения
25. Шейн Мария
26. Поддерешня Диана
27. Виноградова Алиса
28. Дортман Виктория
29. Клементьева София
30. Рунова Елена
31. Думнова Ксения
32. Погосян Гаяне
33. Крючков Егор
34. Шитикова Анастасия
35. Фатеев Богдан
36. Ермалюк Маргарита  
37. Звягинцева Алина
38. Бурда Анастасия
39. Шах Елена
40. Щербакова Варвара
41. Прохорова Дарья
42. Мурадова Анна
43. Салиев Вадим

Преподаватель йоги д-р Бриджеш Кумар Гупта поблагодарил студентов и преподавателей РГГУ за дружелюбие и гостеприимство и пригласил их на Международный день йоги (ЮНЕСКО), который проводится ежегодно во всем мире 21 июня. Страница Международного дня йоги https://vk.com/club225300021.

От имени Культурного центра им. Дж. Неру Посольства Индии в РФ все участники будут награждены сертификатами и совместное с РГГУ мероприятие будет отражено на странице Культурного центра https://vk.com/iccr_russia.

Организаторами мероприятия выступили: Управление по работе со студентами, Управление международных связей, Кафедра физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности, МНЦ изучения Южной Азии, Кафедра зарубежного регионоведения и внешней политики, Факультет международных отношений, политологии и зарубежного регионоведения Историко-архивного института.

Текст: МНЦ изучения Южной Азии
Фото: МНЦ изучения Южной Азии