российский государственный
гуманитарный университет



Психологическая служба РГГУ провела для студентов практикум «Культура отказа и личные границы»


Психологическая служба РГГУ провела для студентов практикум «Культура отказа и личные границы»
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА
20.03.2024

Психологическая служба РГГУ провела для студентов практикум «Культура отказа и личные границы»

20 марта 2024 г. специалисты Психологической службы РГГУ Лилия Баянова и Дарья Буркова провели практикум "Культура отказа и личные границы". Впервые мероприятие Службы прошло в смешанном формате: половина участников присутствовала очно, вторая половина - онлайн.


Студенты с помощью опытных психологов исследовали темы обнаружения своих личных границ, страхов, агрессии, вины и стыда при попытке эти границы отстоять. А также выяснили, как гармонично жить в обществе, в котором ты неизбежно задеваешь чьи-то границы, а кто-то задевает твои.  По словам участников, после практикума у них появилась ясность, разрозненная информация из личного опыта обрела структуру.

Все участники получили рабочую тетрадь, в которой психологи собрали основные тезисы и все техники, упражнения, рефлексивные практики, которые были использованы в ходе практикума.

«Задача границ - чтоб я мог быть собой в обществе, не растворяясь в других, но и не становясь эгоцентричным. Эта золотая середина находится в сильном Я. Невозможно найти и укрепить свои границы раз и навсегда.

Они, как и ваша личность, постоянно меняются. И это нормально. И чтоб защищать свои границы, не обязательно быть агрессивным. Есть множество других способов, которые вы выбираете, исходя из ситуации», - подытожили психологи.

Психологическая служба РГГУ благодарит всех участников практикума. Следите за нашими новостями и объявлениями на странице Психологической службы на сайте РГГУ и в группах ВКОНТАКТЕ.

Психологическая служба РГГУ провела для студентов практикум «Культура отказа и личные границы»
Психологическая служба РГГУ провела для студентов практикум «Культура отказа и личные границы»

Текст: Дарья Буркова
Фото: Психологическая служба РГГУ

читайте также в разделе «ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ СЛУЖБА»
18 сентября 2026
Психологическая служба провела тренинг "Мои цели на учебный год"

Психологическая служба Департамента по работе с молодежью РГГУ открыла сезон групповой работы тренингом «Мои цели на учебный год» 18 сентября 2025 г. психолог Дарья Буркова провела со студентами РГГУ тренинг «Мои цели на учебный год».

03 июня 2026
Завершающая в учебном году встреча группы поддержки по депрессии и самопознанию проведена Психологической службой

3 июня состоялась завершающая в этом учебном году встреча Группы поддержки и самопознания, организованная Психологической службой Департамента по работе с молодежью РГГУ. За этот год на группе клинические психолог Дарья Буркова и Александр Кисельников вместе со студентами фундаментально посмотрели как на депрессию, так и на процессы заблокированной грусти и агрессии к себе.

26 мая 2026
Свое место в жизни: как прошла четвертая встреча из цикла встреч по самопознанию

На четвертой встрече, которую провела Психологическая служба Департамента по работе с молодежью РГГУ, мы говорили о личных смыслах, жизненных задачах и переживании своего места в жизни.

17 апреля 2026
Психосоматика — миф или реальность?

15 апреля в РГГУ состоялась открытая лекционно-тренинговая встреча со специалистами Психиатрической клинической больницы № 4 имени П. Б. Ганнушкина Департамента здравоохранения Москвы.

08 апреля 2026
Разрешить себе чувствовать: как прошла вторая встреча из цикла встреч по самопознанию

3 апреля психологическая служба Департамента по работе с молодёжью РГГУ провела со студентами встречу группы по самопознанию «Принимать себя: как?». Вторая встреча была посвящена нашим чувствам и эмоциям.

23 марта 2026
«Ростки депрессии в нашей жизни» – Психологическая служба провела занятие со студентами

18 марта Психологическая служба Департамента по работе с молодежью провела вторую встречу Группы поддержки для студентов с депрессивными переживаниями и тревогой из цикла, посвященного депрессии.

20 февраля 2026
Диалог с собой о себе: в РГГУ открыли цикл встреч по самопознанию

Мы легко принимаем уникальность других, но редко разрешаем её себе. В РГГУ рассказали, почему так происходит и как научиться быть на своей стороне.

19 декабря 2025
Завершилась тематическая сессия Группы поддержки, посвящённая проблемам страха и тревоги

18 декабря 2025 года в Психологической службе Департамента по работе с молодёжью РГГУ состоялась заключительная встреча Группы поддержки для студентов в рамках цикла «Страх и тревога». Финальное занятие было посвящено смелости и укреплению мужества.

25 ноября 2025
День психолога в РГГУ: неделя просветительских мероприятий

С 18 по 24 ноября 2025 года в Российском государственном гуманитарном университете прошла серия мероприятий от Психологической службы Департамента по работе с молодёжью, приуроченная ко Дню психолога. В рамках недели было организовано шесть различных событий.

31 октября 2025
Первая в этом учебном году встреча Группы поддержки для студентов прошла в РГГУ

29 октября 2025 года в Психологической службе Департамента по работе с молодёжью РГГУ стартовал новый сезон групповых встреч. Клинические психологи Дарья Буркова и Александр Кисельников провели первую в этом году сессию Группы поддержки для студентов, столкнувшихся с депрессивными переживаниями и тревогой. Темой встречи стал страх.