Участники обсудили, что такое цель, чем она отличается от мечты, и тестировали свои цели на на обозримость, конкретность, учет ресурсов и препятствий.
Студенты научились формулировать свои цели, опираясь не только на рациональность, но и подключая чувства, телесные ощущения и воображение. «Чувства – маячки, что вы идете именно туда, куда нужно. Поэтому важно прислушиваться к ним, чтобы понять, что цель на 100% ваша. Это поможет избежать разочарования и ощущения, что я живу не свою жизнь», — объясняет автор и ведущая тренинга Дарья Буркова.
Результатом участия в тренинге стало спокойствие, которое отметили все участники, ясность и понимание того, какие шаги они могут сделать прямо сейчас, чтобы достичь своей цели в этом учебном году.
Психологическая служба РГГУ благодарит студентов за активное участие в тренинге. О новых тренингах и занятиях в клинической и тематической группах будет объявлено дополнительно. Также вы можете записываться на индивидуальные консультации, которые проводятся очно и дистанционно.
Следите за нашими новостями и объявлениями на странице Психологической службы на сайте РГГУ и в группах ВКОНТАКТЕ.
Текст: Дарья Буркова, экзистенциальный психолог, клинический психолог
Фото: Лилия Баянова, экзистенциальный психолог
