российский государственный
гуманитарный университет



Психология саморазвития


Обучение проводит Институт дополнительного образования РГГУ.

Программа включает 350 академических часов, из них - свыше 200 аудиторных часов.

Программа профессиональной переподготовки «Психология саморазвития» способствует личному и профессиональному развитию человека, раскрытию возможностей вашего потенциала.

Старт обучения - 15 октября 2026 года.
 

По окончании обучения выдается диплом о профессиональной переподготовке


Пройти обучение по программе могут:

  • лица с высшим и/или средним профессиональным образованием любого направления подготовки, профиля, специальности;
  • лица, получающие высшее и/или среднее профессиональное образование (студенты, магистранты, аспиранты).

Программа предназначена для всех, кто заинтересован в освоении психологических инструментов и техник, направленных как на собственное личностное  развитие, так и на работу с потенциалом своих сотрудников, команд и клиентов.   

В программу включены курсы для развития личности в интеллектуальной, эмоциональной, коммуникативной и других сферах. 

Основной акцент сделан на освоении инструментов развития личности, обсуждении их возможностей и ограничений, разборе кейсов из практики специалистов по личностному развитию, психологов-консультантов и психотерапевтов.

Задачи программы:

  • дать слушателям системное представление о процессе личностного совершенствования взрослого человека;
  • сформировать понимание возможностей и ограничений, направлений и способов поддержки и развития личности;
  • развить навыки применения психологических техник и инструментов для раскрытия потенциала личности.
    • Программа включает следующие курсы:

      1. Основные подходы к развитию в психологии 
      2. Роль психодиагностики в стимулировании развития
      3. Технологии развития волевых процессов и саморегуляции
      4. Методики формирования и развития критического мышления
      5. Критическое мышление в работе с альтернативными диагностиками личности
      6. Техники развития когнитивных способностей
      7. Формирование навыков осознанного чтения
      8. Технологии развития эмоционального интеллекта
      9. Общение как инструмент социализации
      10. Самопрезентация как технология саморазвития
      11. Методики осознанного ведения конфликтов
      12. Технологии развития стрессоустойчивости
      13. Стратегии и тактики осознанной работы с телом
      14. Сексуальность и осознанность
      15. Возрастные кризисы во взрослой жизни и способы их преодоления
      16. Работа с пищевым поведением
      17. Цифровые технологии развития ресурсов личности 

      Освоив программу, Вы:
      узнаете:

      – основные закономерности развития и роль возрастных кризисов в развитии личности взрослого человека
      – что входит в понятия «личностная зрелость» , «потенциал», «самоактуализация» и «творческая самореализация» личности
      – как можно целенаправленно работать над развитием своих профессиональных, личностных, лидерских компетенций и строить свою карьеру
      – как можно направлять развитие своей команды
      – какие методы развития используются в современных организациях, в т.ч. как можно сочетать между собой разные подходы к развитию персонала

      сможете:

      – применять инструменты саморазвития для развития аналитического, критического и творческого мышления
      – использовать техники для развития эмоционального интеллекта
      – освоить методы эффективной коммуникации, разрешения конфликтов и борьбы со стрессом
      – использовать инструменты для раскрытия своего личностного потенциала
      – составлять последовательные программы развития для себя и своих сотрудников, с учетом психологических особенностей взрослого человека и с использованием современных информационных технологий

      Наши преподаватели

      В течение всего периода обучения вам будет предоставлена возможность онлайн-подключения к лекционным занятиям, а также  доступ к видеозаписям этих занятий для их просмотра. Практические занятия проводятся в очной форме в аудиториях РГГУ. 


      Стоимость обучения - 65 000 рублей. 

      Для студентов, магистрантов, аспирантов, выпускников и сотрудников РГГУ стоимость - 62 000 рублей.

      Для участников СВО - 48 000 рублей/семестр.

      Возможна оплата обучения в рассрочку: на основании заявления составляется график платежей за обучение, который будет вам удобен.

      Продолжительность обучения - 1 семестр.

      Занятия проходят 3-4 раза в неделю с 19.00 до 22.00

      Контакты: +7 (495) 250-71-87; +7 (495) 250-61-38; +7 (495) 250-66-05; +7 (495) 250-62-07; +7 (495) 250-69-71.

      В нерабочее время и в выходные, праздничные дни Вы можете связаться с нами по телефону +7 903 580 99 04.

      dpo-rggu@rggu.ru

      Документы для ознакомления для поступающих на обучение и обучающихся в Институт дополнительного образования РГГУ